“¿Cómo relacionarme con libertad, sin cargas emocionales y sin perder el amor?”
— Charlie Hogg
El viaje hacia la Libertad Interior a través de la Espiritualidad continúa.
En el primer ejercicio exploramos cómo liberarnos de las influencias externas —situaciones, noticias, comportamientos ajenos— que determinan nuestro estado interior.
Ahora entramos en un área esencial de la vida: las relaciones.
Charlie nos invita a descubrir cómo es posible sentirse libre, liviano y auténtico en nuestras relaciones, sin depender emocionalmente de los demás y sin arrastrar heridas o reacciones del pasado.
(doblado al español)
Charlie explica que la verdadera libertad en las relaciones no surge cuando los demás cambian, sino cuando yo transformo mi forma de relacionarme conmigo mismo.
Una persona que se siente libre en las relaciones:
La clave es comprender que la relación más importante es la relación conmigo mismo.
Si esa relación está cargada de dudas, exigencias, inferioridad o auto-crítica, todas las demás relaciones se ven afectadas.
La espiritualidad nos invita a invertir este orden:
Primero sanar mi relación interna.
Y desde allí, transformar suavemente mis vínculos con los demás.
1️⃣ ¿Quién tiene poder en mi vida?
¿Son:
¿O es mi propia conciencia, mi autorrespeto y mi identidad interior?
La libertad comienza cuando dejo de entregar mi bienestar emocional a los demás.
2️⃣ ¿Por qué me afectan tanto los demás?
Charlie nos invita a reflexionar:
¿Es realmente lo que otros hacen lo que me afecta,
o es mi reacción lo que causa el sufrimiento?
Cuando descubro que lo que duele no es lo que el otro hizo, sino cómo interpreto y reacciono internamente, recupero el control.
Ese es el inicio de la transformación.
3️⃣ ¿Tengo una relación basada en el amor conmigo mismo?
Antes de tener relaciones sanas con los demás, necesito cultivar una relación amorosa, respetuosa y compasiva conmigo mismo.
Si me trato mal, si me critico, si me reprocho, si me exijo sin medida…
eso se filtra en todas mis relaciones.
Cultivar amor, respeto y bondad interior es el fundamento de toda libertad relacional.
Libertad interior en la mente
Liberarme de mis hábitos y mi identidad pasada
Actividad gratuita y abierta a toda la comunidad.
Gracias por ser parte de este proceso interior.